本文摘要：中医指出痛经是由于经血流通通畅、气滞血瘀所致。严苛的讲，痛经非独立国家疾患不应归属于一种症状，但是因为痛经的展现出有独有之处，而且已包含患者病症之发作，故目前也可将其列入一类妇科疾病。 而女性例假痛经应当做到以下内容：1、饮食调理。无论是月经前后还是月经期间，女性应当忌食生冷、辛辣刺激性食物，多不吃酸甜、易消化食物。喝点红糖水或者喝热牛奶特蜂蜜，都可以减轻女性月经疼痛。2、维持外阴洗手。
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中医指出痛经是由于经血流通通畅、气滞血瘀所致。严苛的讲，痛经非独立国家疾患不应归属于一种症状，但是因为痛经的展现出有独有之处，而且已包含患者病症之发作，故目前也可将其列入一类妇科疾病。
而女性例假痛经应当做到以下内容：1、饮食调理。无论是月经前后还是月经期间，女性应当忌食生冷、辛辣刺激性食物，多不吃酸甜、易消化食物。喝点红糖水或者喝热牛奶特蜂蜜，都可以减轻女性月经疼痛。2、维持外阴洗手。
常常维持外阴洗手，经期尽可能不要再次发生性关系，这样可避免生殖器官的发炎，痛经也就可以减低或者不疼。3、留意御寒。
女性在月经前后，一定要留意御寒，防止受凉，经期尽可能不要用凉水洗衣服或者喝冷饮，痛经发作时，可抱着个热水袋来减轻疼痛。4、留意睡觉。经期要有充足的睡觉及睡眠中，不要过度劳累。
同时尽可能维持心情愉快，不要担忧过度或不耐烦，这样使精神幸福，气机文笔。5、常常再次发生痛经的患者，尽快到医院检查。
痛经可分成原发性痛经和继发性痛经，到医院检查，医生不会对症下药，患者也应当做心中有数。痛经相当严重时，最差能卧床睡觉半天、一天，这样可大大减低腹痛。
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